Spanie przy otwartym oknie ma wiele zalet dla zdrowia i jakości snu.
Świeże powietrze pomaga się zrelaksować, ułatwia oddychanie i sprzyja szybszemu zasypianiu.
Otwarte okna mogą być pomocne w walce z bezsennością i zaburzeniami snu, ponieważ sprzyjają stabilizacji układu nerwowego.