W suszonych winogronach zachowuje się do 80 procent witamin. Zawierają one duże ilości potasu, który jest ważny dla prawidłowego funkcjonowania serca, naczyń krwionośnych i nerek. Dlatego rodzynki można […]
Korzyści płynące ze spożywania suszonych gruszek
Owoce gruszek zawierają unikalne olejki eteryczne, substancje biologicznie czynne, które są w stanie wzmocnić odporność organizmu, przeciwdziałać chorobom zakaźnym i wykazywać działanie przeciwzapalne. W diecie, w celach profilaktycznych […]
Dlaczego warto spać przy otwartym oknie?
Spanie przy otwartym oknie ma wiele zalet dla zdrowia i jakości snu. Świeże powietrze pomaga się zrelaksować, ułatwia oddychanie i sprzyja szybszemu zasypianiu. Otwarte okna mogą być pomocne […]